چگونه در خانه وزوز گوش را درمان کنیم؟

به علت وجود صداهای مختلف در خارج از بدن، معمولا صداهای بدن خودمان را نمی شنویم. ولی وقتی هر چیزی مانند جرم گوش و یا وجود یک جسم خارجی در گوش، جلوی ورود صداهای خارجی را بگیرد، صداهای درون بدن را می شنویم.

تینیتوس یا Tinnitus نام پزشکی وزوز گوش است که ممکن است در یک و یا هر دو گوش و یا ناحیه سر رخ دهد. منشاء وز وز گوش در داخل بدن است. بسیاری از مواقع، وزوز یا زنگ زدن گوش مسئله مهمی نیست و در نهایت برطرف می شود. به ندرت، وز وز گوش می تواند نشان دهنده یک بیماری جدی باشد. در ضمن فرد مبتلا به وز وز گوش، فقط خودش می تواند این صداهای مزاحم را بشنود.

علل وز وز گوش

منشاء وزوز گوش می تواند وجود مشکلی در گوش داخلی، گوش میانی، گوش خارجی و یا مغز باشد.

علل شایع بروز کردن وز وز گوش عبارتند از:

– وجود مایعات، عفونت و یا بیماری در استخوان های گوش میانی و یا پرده گوش

– تخریب عصب شنوایی در گوش داخلی

– سر و صدای بلند

– برخی داروها مثل آسپیرین و برخی آنتی بیوتیک ها

– سندرم منییر

– در موادر نادر وز وز گوش می تواند نشانه ای از مشکلات جدی در مغز مثل آنوریسم مغزی و یا تومور عصب شنوایی باشد.

– سرما

– برخورد ضربه به سر

– تجمع جرم در گوش. برخی مواقع تجمع جرم در گوش باعث وز وز گوش می شود. لذا با مراجعه به پزشک متخصص، جرم گوش خود را خارج کنید تا صداها قطع شوند.

– مشکلات دندانی و یا مشکلات مفصل گیجگاهی فکی

– پرتودرمانی گوش و سر

– تغییر سریع فشار هوای محیط

– کاهش سریع وزن

– ورزش مکرر گردن

– مشکلات گردش خون

– بیماری های عصبی مثل بیماری MS و یا سردرد میگرنی

– کم خونی

– بیماری تیروئید

– تصلب شرایین

– التهاب و عفونت گوش داخلی

– تومور عصبی مربوط به گوش

راه های تشخیص وز وز گوش

اگر وز وز گوش شما دائمی است و یا اگر شنوایی خود را بر اثر این وز وز گوش از دست داده اید و یا تعادل خود را از دست داده اید، حتما به پزشک مراجعه کنید. تمام افراد مبتلا به وز وز گوش باید یک تست شنوایی بدهند.

دیگر آزمایش های لازم عبارتند از:

– پاسخ های شنوایی ساقه مغز (ABR)

– آزمایش کامپیوتری عصب شنوایی و مسیرهای شنوایی مغز

– سی تی اسکن و ام آر آی برای رد کردن تومور عصب شنوایی

درمان وز وز گوش

بسیاری موارد برای وز وز گوش هیچ درمانی وجود ندارد. برخی پزشکان مصرف نیاسین (ویتامین B3)را برای کاهش وزوز توصیه می کنند. اما با وجود این، هیچ شواهد علمی نشان نمی دهد که نیاسین باعث کاهش وز وز گوش می شود و در عین حال ممکن است باعث گرگرفتگی گردد.

به نظر میرسد داروهای ضد افسردگی در کاهش وز وز گوش موثرند، اما با وجود این بهتر است از پزشک خود کمک بگیرید. برخی مواقع تجمع جرم در گوش باعث وز وز گوش می شود. لذا با مراجعه به پزشک متخصص، جرم گوش خود را خارج کنید تا صداها قطع شوند.

درمان های خانگی

– کاهش و یا اجتناب از مصرف کافئین

– کاهش و یا اجتناب از مصرف نمک

– توقف سیگار کشیدن

– برخی از افراد مبتلا دارای کمبود عنصر روی هستند. بنابراین با مصرف مکمل روی تحت نظر پزشک بهبود می یابند.

– افرادی که مبتلا به وز وز گوش هستند و خواب آشفته دارند با کمک هورمون ملاتونین درمان یافته اند.

– جینکو بیلوبا (Ginkgo biloba)تا به امروز برای درمان وز وز گوش مناسب بوده است. بخاطر داشته باشید قبل از مصرف هر نوع ماده ای حتی گیاهی، باید با پزشک مشورت کنید.

پیشگیری از وز وز گوش ها

– عدم استفاده از گوش پاک کن: گوش پاک کن باعث می شود که جرم به پرده گوش بچسبد و باعث وز وز گوش شود.

– محافظت از گوش ها در محل کار: برخی مشاغل از قبیل آرایشگران که با سشوار کار می کنند و یا باغبانان که از دستگاه چمن زنی استفاده می کنند یا کارگران کندن خیابان با مته و کار کردن با درل، نیاز به گوش بند دارند.

– هنگامی که در محلی هستید که سر و صدای زیادی وجود دارد و گوشتان را اذیت می کند، گوش‌هایتان را با گوش بند بپوشانید. از پنبه و یا دستمال کاغذی برای نشنیدن سر و صدا استفاده نکنید، زیرا ممکن است درون کانال گوش فرو بروند

– عدم و یا کاهش نوشیدن مشروبات الکلی و کافئین دار

– عدم کشیدن سیگار: دود سیگار نیز موجب وز وز گوش، عفونت گوش و یا آسم می شود.

– وز وز گوش در افراد چاق بیشتر رخ می دهد، پس به طور مرتب ورزش کنید و وزن خود را متعادل کنید.

برای کاهش وز وز گوش چه باید کرد؟

– دوری کردن از محیط های پرسر و صدا

– کنترل فشار خون

– کاهش مصرف نمک

– اجتناب از محرک های عصبی مانند: قهوه، کافئین، کولا و دخانیات

– کاهش اضطراب

– داشتن استراحت کافی و دوری از خستگی

– ورزش مرتب

– دوری از مصرف آسپیرین به مقدار زیاد